AUDIÇÃO DE DANÇA

AUDIÇÃO DE DANÇA

Hoje é dia de audição de dança.

Às 19h sobem ao palco os alunos das Professoras Joana Raposo, Catarina Morais e Samanta Soares, do 5º ao 9º ano.

Ao praticar qualquer atividade física, o cérebro liberta uma substância chamada serotonina que transmite uma sensação de alívio, relaxamento e bem-estar. A dança não é exceção e, qualquer que seja a modalidade, o aumento do bem-estar é garantido.

São muitos os benefícios, físicos e psicológicos da dança. Destacamos apenas alguns:

-Fortalece o sistema muscular
-Melhora a postura
-Melhora a flexibilidade
-Beneficia a saúde do coração
-Ajuda a manter um peso saudável
-Exercita o cérebro
-Aumenta a autoestima e autoconfiança
-Ajuda a socializar
-Ajuda a superar a solidão e a timidez
-Melhora o humor
-Melhora a qualidade do sono
-Desenvolve a atenção, o raciocínio e a memória

Venha dançar connosco!

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